Curso de Entrenador Nacional Nivel Inicial proveído por la Federación Paraguaya de Tenis de Mesa.
Este curso se brinda a las personas interesadas en iniciar una carrera de entrenador en tenis de mesa y está orientada a la formación de nuevos recursos humanos para la expansión del deporte en nuestro país.
Lic. Rodrigo Silguero
1.
Importancia de la preparación física.
2.
Conceptos generales de la preparación física en
el tenis de mesa.
Gabriel Torres - Pedro Torres
3.
EJEMPLOS DE EJERCICIOS PARA LOGRAR:
a.
Coordinación
b.
Velocidad
c.
Equilibrio
d.
Fuerza
Lic. Edgar Galeano
4.
Planificación de la Preparación Física
a.
Estructura de una sesión
b.
Tema principal de la sesión
c.
Planificación Semanal
d.
Extra: Como prepararse físicamente en la semana
si el fin de semana se tiene torneo
Lic. Alexis Alfonso
Introducción a la psicología deportiva:
1)- Definición.
2)- Componentes del alto rendimiento.
3)- La naturaleza no nos determina.
4)- Dificultades psicológicas en el atleta.
LIDERAZGO: Estilos de liderazgo, características personales, etc.:
1)- Lideres eficientes y su efecto emocional.
2)- Clima laboral, efecto contagio (en el ámbito deportivo).
3)- Estilos de liderazgo y los efectos en el grupo.
Lic. Maricel Chaves
COMUNICACIÓN:
1)- Estilos de comunicación.
2)- importancia de la comunicación entre el entrenador y el
jugador.
ESTRÉS:
1)- Estados psicológicos negativos del entrenador.
2)- Propuestas para auxiliar y apoyar a los entrenadores en
su función.
Lic. Mauro Vega
HERRAMIENTAS DE PSICOLÓGIA PARA LOS JUGADORES.
1)- Establecimiento de objetivos.
2)- Regulación de la activación.
3)- Visualización
4)- Rutinas de preparación.
5) Recuperación.
6) Entrenamiento concentración.
MSc. Laura Orihuela
1)
Importancia de una Alimentación para
deportistas de alto rendimiento.
2)
Programa de Alimentación previo y durante
una competencia de tenis de mesa.
Lic. Débora Núñez
3)
Alimentación correcta antes y después de
los entrenamientos.
4)
Alimentos que proporcionan mayor energía.
5)
Alimentos que el deportista debería
evitar.
MSc. Laura Rojas
6)
Suplementación. Batidos proteicos, barras
de cereales, etc.
7)
La importancia de la Hidratación. Agua,
jugos y bebidas energéticas.
El presente curso sirve para introducción al arbitraje en tenis de mesa.
Aprenderán principalmente las reglas del de deporte y está dirigido a aspirantes a actuar como árbitros, a entrenadores, a jugadores de todos los niveles y a cualquier persona que quiera adentrarse en la práctica del tenis de mesa.
